Menu

Sağlıklı Beslenmenin Formülü: Sıfır Yağ, Sıfır Şeker ve Yulaf Kepeği

Tüm dünyada Dukan diyeti olarak bilinen metodun yaratıcısı Dr. Pierre Dukan'ın, ülkemizde de binlerce takipçisi var. Kasım ayında ülkemize gelen ünlü Fransız doktor, Türkiye'de yanlış anlaşılmaktan, 'Bay Protein' olarak anılmaktan biraz şikayetçi. "Oysa ben protein kadar sebzelere de önem veriyorum. Yulaf kepeği tüketmelerinden bahsediyor, baharatların önemini anlatıyorum." diyor ve önemli bir uyarıda bulunuyor: "Türk insanı şekeri ve unu çok seviyor ama bunlardan mümkün olduğunca uzak durulmalı."

Devamını oku...

2015'te Bedensel ve Ruhsal Arınma

Yoga ve meditasyon yapmak, doğa içinde bir hayat kurmak ya da hayatın dengesini ayarlamak hepimizin hayali. Peki, ne oluyor da bazılarımız bütün bunları dengeli bir şekilde yapmayı başarabiliyorken bazılarımız başaramıyor? Bu sorunun cevabı bilinçaltı kayıtlarımızda yatıyor. Bedensel ve ruhsal arınma için önce bilinçaltımızdaki olumsuz kayıtlardan arınmak gerekiyor. Ruhsal özgürlüğün tam olarak ne olduğunu anlayarak ve bunu yaşayarak yeni yıla girmeye ve 'yepyeni bir siz' olmaya ne dersiniz?

Devamını oku...
Bu RSS beslemesine abone ol