Menu

Ofiste Ne Yemeli?

Çoğumuz yoğun iş ortamında yiyip içtiklerimize hiç dikkat etmiyoruz. Hızlı bir alternatif olduğu için tercih ettiğimiz fast-food gıdalar ve açlığımızı bastırmak için sık sık tükettiğimiz abur cuburlar sağlığımızı olumsuz etkiliyor, kilo almamıza yol açıyor. Oysa iş yerinde de sağlıklı alternatiflerle doğru beslenebilir, baştan çıkarıcı ve zararlı tüm yiyeceklere veda edebiliriz. Böylece hem kilomuzu hem de ruh ve beden sağlığımızı korumuş oluruz. İhtiyacımız olan tek şey var: İrade!

Devamını oku...

Sağlıklı Beslenmede Son Trend: Raw Food

‘Raw food’ kilo vermeyi kolaylaştıran ve tüm dünyada giderek popülerleşen yepyeni bir sağlıklı beslenme trendi. Yiyeceklerini pişirmeden yiyenlerin sayısı gün geçtikçe artıyor. Üstelik bu beslenme biçimini seçenler hayat tarzlarını, yaşam alışkanlıklarını da yavaş yavaş değiştiriyor. Kısaca raw food, bir diyetten ziyade bir yaşam biçimi olarak karşımıza çıkıyor…

Devamını oku...
Bu RSS beslemesine abone ol